Что приготовить из цветной капусты
Цветная капуста на кето закрывает место картошки и риса: её трут в «рис», разминают в пюре, запекают под сыром. Углеводов в ней втрое меньше, чем в картошке.
115 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса
В меру
Карри из баранины по-синдхски с рисом из цветной капусты
7 г угл.75 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Колумбийский суп ахиако на кето
7 г угл.90 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Креветки с кашей из цветной капусты
7 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Куриная грудка в беконе с пюре из цветной капусты
7 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Куриная запеканка с песто и цветной капустой
7 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Куриные бёдра с рисом из цветной капусты и шпинатным соусом
7 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Лосось с рисом из цветной капусты и шпинатным соусом
7 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Острое рагу из говядины с рисом из цветной капусты
7 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Цветная капуста, запечённая в масле
7 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Шведские фрикадельки в сливочном соусе
7 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Оладьи из цветной капусты
7.3 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Плов из цветной капусты
7.6 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Курица, тушённая с овощами в одной сковороде
7.7 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Безглютеновые лепёшки с ростбифом и бри
8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Безглютеновые лепёшки с тунцом и яйцом
8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Запеканка «буффало» с курицей и цветной капустой
8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Запечённая свиная лопатка со сливочным соусом
8 г угл.135 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Калифорнийский ролл в тарелке
8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Куриное карри с цветной капустой на кокосовом молоке
8 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Ньокки из цветной капусты с домашним песто
8 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Стейк фланк с перечным соусом и гратеном из капусты
8 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Суп-пюре из цветной капусты и авокадо
8 г угл.🔒 Для подписчиков
В меру
Сырный крем-суп с курицей
8 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Тайское рыбное карри на кокосовом молоке
8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Пицца на основе из цветной капусты
8.4 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Пицца на стейке из цветной капусты
8.6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Брокколи и цветная капуста в сырном соусе
9 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Веганский боул с запечённым тофу и рисом из цветной капусты
9 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Веганский коктейль с ванилью и миндальной пастой
9 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Запеканка с копчёными мидиями и цветной капустой
9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Испанская тортилья из цветной капусты
9 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Кето-«имперский рис» с курицей и соусом из кешью
9 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Лосось под чесночным маслом с миндалём и чили
9 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Ризотто из цветной капусты с курицей и грибами
9 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Свиные отбивные с гратеном из цветной капусты
9 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Сливочный суп с курицей, кейлом и цветной капустой
9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Стейк по-солсберийски с пюре из цветной капусты
9 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Фрикадельки из лосося в лимонном бешамеле
9 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Фрикадельки с чеддером и салат из цветной капусты
9 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Хэш из цветной капусты с яйцами и перцем поблано
9 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Энчилады из говядины в рулетах из индейки
9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Ризотто с лисичками
9.7 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Бёф бургиньон с пюре из цветной капусты
10 г угл.105 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Густое куриное рагу на пюре из цветной капусты
10 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Кето-пав бхаджи
10 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Кето-суши-роллы на рисе из цветной капусты
10 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Кето-упма: индийский завтрак из цветной капусты
10 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Крем-суп из сельдерея с беконом
10 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Другие подборки все →
Кето-завтракиКето-обедыКето-ужиныКето-салатыКето-супыКето-гарнирыКето-закускиКето-перекусыКето-выпечкаКето-десертыКето-соусыКето-напиткиКето-хлебКето-сырники и блиныКето-пиццаЧто приготовить из курицыЧто приготовить из фаршаЧто приготовить из творогаЧто приготовить из кабачковКето-рецепты с грибамиКето-рецепты с авокадоКето-рецепты из рыбы и морепродуктовКето-рецепты за 15 минутКето-завтраки за 10 минутКето-ужины за 30 минутКето-рецепты до 2 г углеводовКето-десерты до 3 г углеводовКето без молочногоКето на праздничный столКето-куличи и пасхаКето на гриле и шашлыкКето-рецепты с тыквой