Опубликовано: 12 октября 2026 г. · Обновлено: 14 октября 2026 г.
8 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
Холодное мясо в духовке готовится неравномерно и дольше примерно на полчаса. Достаньте лопатку заранее — это самый простой способ улучшить результат.
Яблочное пюре без сахара в растирке даёт сладость и помогает корочке. Четыре столовые ложки на шесть порций в углеводный счёт почти не входят.
Соус варят на процеженных соках: сначала уваривают их, потом добавляют сливки и держат ещё десять-пятнадцать минут.
В составе блюда: свиная лопатка, яблочное пюре, имбирь молотый и ещё 8 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
совпало продуктов: 4
совпало продуктов: 4
совпало продуктов: 4
совпало продуктов: 3
совпало продуктов: 3
совпало продуктов: 3
