Капусту отваривают с перцем горошком, а отвар потом идёт в суп вместо воды.
Авокадо не варят: его пробивают блендером вместе с горячей капустой.
Пищевые неактивные дрожжи дают сырный вкус без сыра.
🔒 Для подписчиков
Суп-пюре из цветной капусты и авокадо
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
В меру Рецепт Марии
8 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
8 г
чистых углеводов на порцию
40%
дневного лимита (20 г)
—
всего времени
2
порций в рецепте
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
В составе блюда: цветная капуста, авокадо, оливковое масло и ещё 5 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
🔒 Полный рецепт для подписчиков
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
✓ 12 разделов и протоколы✓ 2 000+ рецептов с КБЖУ✓ Курс 21 день + Помощник
Ещё рецепты с этими же продуктами
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Проверить в Кето Индексе:Цветная капуста ↗Авокадо ↗Оливковое масло ↗Пищевые неактивные дрожжи ↗Кунжут ↗Перец горошком ↗
Похожие рецепты
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
ПодходитСупы
Крем-суп из брокколи с авокадо
3 г угл.🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 3
В меруУжины
Калифорнийский ролл в тарелке
8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 3
В меруОбеды
Ленивые суши в лотке для яиц
6.1 г угл.🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 3
В меруЗакуски
Кето-суши-роллы на рисе из цветной капусты
10 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 3
ПодходитОбеды
Суши-бургер в листах нори
4.9 г угл.10 минБесплатно
совпало продуктов: 3
ПодходитЗакуски
Салат с форелью и нори
2.9 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 3