Что приготовить из курицы
Курица — самый частый белок на кето и самый обманчивый: грудка почти без жира, и на кето её нужно готовить с маслом, сливками или сыром, иначе через час снова голод. В подборке и бёдра с кожей, и грудка, и крылышки.
267 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса
Подходит
Жареные куриные бёдра с брокколи
5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Запеканка «клаб-сэндвич» с курицей и беконом
5 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Запеканка с курицей, грибами и рисом из цветной капусты
5 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Кето-цезарь с курицей и беконом
5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Кето-шаурма в лепёшке
5 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Крылышки в соусе баттер-чикен
5 г угл.85 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Куриная грудка на сковороде с салатом и айоли
5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Куриная грудка со шпинатом в сливках
5 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Куриная грудка с салатом «но-тато»
5 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Куриные бёдра с грибами и пармезаном на сковороде
5 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Куриные грудки с травяным сливочным сыром из аэрогриля
5 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Куриные наггетсы в пармезане с зелёной фасолью
5 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Куриные фрикадельки в томатном соусе
5 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Курица в духовке с лимоном и луком
5 г угл.65 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Курица гарам масала в кокосовых сливках
5 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Курица-гриль с капустным салатом ранч
5 г угл.6 минБесплатно
Подходит
Курица капрезе с моцареллой и базиликом
5 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Курица по-королевски в сливочном соусе с грибами
5 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Курица по-провансальски с черри и оливками
5 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Курица с грибами в томатно-сливочном соусе
5 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Мясная запеканка
5 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Осенний суп с тыквенным пюре и колбасками
5 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Салат с варёной курицей, песто и цукини-лапшой
5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Салат с курицей и сливочным чимичурри
5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Стир-фрай из курицы с брокколи и острым майонезом
5 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Фахитас на противне с курицей и перцем
5 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Запеканка из цветной капусты с курицей
5.3 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Цезарь без сухариков
5.3 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Мясная корзинка с грибами
5.5 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Салат с сельдереем
5.7 г угл.🔒 Для подписчиков
В меру
Киш «жюльен» с индейкой и грибами
5.8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Альфредо с курицей и цветной капустой
6 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Баттер-чикен по-индийски
6 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Биск из креветок с апельсиновой цедрой
6 г угл.80 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Биск из омара со сливочным сыром
6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Жареные куриные бёдра с брокколи в сливочном масле
6 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Жареные куриные бёдра с капустой
6 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Запеканка с курицей, песто и фетой
6 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Капустный суп с куриными клёцками
6 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Кето-пирог с курицей под бисквитной крышкой от Кристи
6 г угл.65 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Кето-салат «Кобб» с соусом ранч
6 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Куриная грудка со спаржей в беконе и соусом из голубого сыра
6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Куриные бёдра с грибами в сливках с пармезаном
6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Куриные пельмени в капустных листьях
6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Куриные чизбургеры без булки с чесночной заправкой
6 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Курица гарам масала в кокосовых сливках
6 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Курица карахи по-пакистански
6 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Курица по-латиноамерикански с рисом из цукини
6 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
Другие подборки все →
Кето-завтракиКето-обедыКето-ужиныКето-салатыКето-супыКето-гарнирыКето-закускиКето-перекусыКето-выпечкаКето-десертыКето-соусыКето-напиткиКето-хлебКето-сырники и блиныКето-пиццаЧто приготовить из фаршаЧто приготовить из творогаЧто приготовить из кабачковЧто приготовить из цветной капустыКето-рецепты с грибамиКето-рецепты с авокадоКето-рецепты из рыбы и морепродуктовКето-рецепты за 15 минутКето-завтраки за 10 минутКето-ужины за 30 минутКето-рецепты до 2 г углеводовКето-десерты до 3 г углеводовКето без молочногоКето на праздничный столКето-куличи и пасхаКето на гриле и шашлыкКето-рецепты с тыквой