Мария МурашоваКето · Мурашова
Бесплатно

Курица по-королевски в сливочном соусе с грибами

Опубликовано: 9 октября 2026 г.

Подходит Рецепт Марии

5 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.

5 г
чистых углеводов на порцию
25%
дневного лимита (20 г)
30 мин
всего времени
6
порций в рецепте

Классическую курицу по-королевски загущают мукой. Здесь её заменяют яичные желтки — приём из французской кухни.

Желтки нельзя лить прямо в горячий соус: сначала их размешивают с тремя ложками того же соуса. Иначе они свернутся хлопьями.

После желтков огонь только минимальный. Кипение всё испортит за секунды.

Ингредиенты

Порций:
  • Сливочное масло84 г
  • Грибы· нарезанных ломтиками224 г
  • Перец болгарский зелёный· нарезать56 г
  • Сельдерей· крупный стебель, мелко нарезанный1 шт
  • Лук репчатый белый· нарезать56 г
  • Перец пименто консервированный· или сладкий перец в банке, очищенного и мелко нарезанного28 г
  • Сливочный сыр56 г
  • Бульонный кубик куриный3 шт
  • Куриный бульон0,5 стакан
  • Сливки 33%1 стакан
  • Херес сухой· по желанию2 ст. ложка
  • Яичные желтки· комнатной температуры2 шт
  • Соль0,25 ч. ложка
  • Белый перец молотый0,13 ч. ложка
  • Куриная грудка отварная· нарезанной или шинкованной соломкой563 г

Как готовить

  1. Растопите сливочное масло в большой сковороде.
  2. Обжарьте грибы, болгарский перец, сельдерей и лук на среднесильном огне 5–7 минут до мягкости.
  3. Убавьте огонь, добавьте пименто, сливочный сыр, бульонные кубики, бульон и сливки.
  4. Мешайте, пока сыр и кубики не разойдутся, и тушите 6–8 минут, пока соус не уварится вдвое.
  5. Снимите с огня и влейте херес.
  6. В отдельной миске разотрите желтки с тремя столовыми ложками горячего соуса.
  7. Медленно влейте желтки в сковороду, постоянно помешивая.
  8. Добавьте нарезанную отварную курицу и перемешайте.
  9. При необходимости прогрейте на самом слабом огне и подавайте сразу.
Кето-курица по-королевски — готовое блюдо
Пищевая ценность на порцию
Калории: 456
Белки: 35 г
Жиры: 34 г
Углеводы (чистые): 5 г

КБЖУ рассчитано автоматически по ингредиентам и уточняется Марией на ревью.

Читайте также