Опубликовано: 9 октября 2026 г. · Обновлено: 14 октября 2026 г.
5 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
Пармезан в панировке работает вместо сухарей: даёт корочку и солит мясо изнутри.
Бёдра, а не грудка. За десять минут жарки грудка пересохнет, а бедро останется сочным.
Соус с чипотле и томатной пастой заменяет магазинный барбекю, в котором сахара обычно больше, чем томатов.
В составе блюда: куриные бёдра без кости, пармезан, луковый порошок и ещё 9 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
совпало продуктов: 5
совпало продуктов: 5
совпало продуктов: 5
совпало продуктов: 5
совпало продуктов: 4
совпало продуктов: 4
