Мясо не обжаривают: его маринуют с солью и специями и сразу кладут в форму.
Грибы, черри и зелень идут поверх мяса без предварительной обработки.
Заливка на трёх яйцах со сливками и сыром схватывается за полчаса.
🔒 Для подписчиков
Мясная запеканка
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
5 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
5 г
чистых углеводов на порцию
25%
дневного лимита (20 г)
40 мин
всего времени
6
порций в рецепте
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
В составе блюда: филе куриной грудки, шампиньоны, помидоры черри и ещё 6 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
🔒 Полный рецепт для подписчиков
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
✓ 12 разделов и протоколы✓ 2 000+ рецептов с КБЖУ✓ Курс 21 день + Помощник
Ещё рецепты с этими же продуктами
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Похожие рецепты
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
В меруУжины
Мясная корзинка с грибами
5.5 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 6
ПодходитУжины
Лазанья из куриной грудки
3.9 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 6
ПодходитЗавтраки
Омлет с сырной корочкой
5 г угл.12 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 6
ПодходитУжины
Курица с грибами в томатно-сливочном соусе
5 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 5
ПодходитУжины
Куриные тефтельки с грибами
3.8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 5
ПодходитУжины
Куриная грудка «под шубой»
2.3 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 5