Кето без молочного
Молочное на кето — частая причина того, что вес стоит, а кожа портится: казеин и лактоза переносятся не всеми. В этой подборке нет ни сыра, ни сливок, ни творога, ни сливочного масла — жир в блюдах даёт кокосовое и оливковое масло, авокадо и сало.
512 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса
Подходит
Электролитный лимонад: домашний изотоник
2 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Электролитный напиток с лимоном и магнием
2 г угл.1 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Яйца-кораблики с авокадо и беконными парусами
2 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Ямайская приправа джерк без сахара
2 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Пирожки из капустного теста с мясом
2.1 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Рёбра барбекю в духовке
2.1 г угл.120 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Рёбра с овощами
2.1 г угл.90 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Холодец домашний
2.1 г угл.450 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Зефир без сахара
2.2 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит
Белковое печенье на казеине
2.3 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит
Запеканка из фарша с яйцом
2.3 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Котлеты с кабачками в духовке
2.3 г угл.30 минБесплатно
Подходит
Миндальное печенье из кондитерского мешка
2.3 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Бутербродное сало с чесноком
2.4 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит
Котлеты из консервированного тунца с кабачком
2.4 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит
Песто из брокколи с грецким орехом
2.4 г угл.3 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Скумбрия в томатном маринаде
2.4 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит
Свиная рулька, варёная и запечённая
2.5 г угл.300 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Шампиньоны, запечённые с перепелиными яйцами
2.5 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Ягодный морс без сахара
2.5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Баклажаны по-корейски
2.6 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Блинчики
2.6 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Имбирно-лимонный кулич с глазурью на желатине
2.6 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит
Мармелад «мохито»
2.6 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Халва из семечек
2.6 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит
Воздушный белковый десерт
2.7 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Цветная капуста по-корейски
2.7 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Салат из яиц и огурцов
2.8 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит
Салат с креветками, клубникой и авокадо
2.8 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит
Свиные рёбрышки в томатном маринаде
2.8 г угл.70 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Хашлама
2.8 г угл.180 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Люля-кебаб в духовке
2.9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Молоки лосося в кляре
2.9 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Слоёный салат с куриной печенью и грибами
2.9 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит
Форель, запечённая с овощами
2.9 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Батончики гранолы с орехами и шоколадом
3 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Болгарский перец с куриным салатом карри
3 г угл.15 минБесплатно
Подходит
Быстрый маринованный красный лук
3 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Варёные яйца с майонезом и спаржей
3 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Глинтвейн без сахара
3 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Закуска из свиных шкурок
3 г угл.70 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Капустный салат коул-слоу
3 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Кето-хлеб на миндальной муке
3 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Кето-хлеб на псиллиуме
3 г угл.70 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Клубничный мармелад на желатине
3 г угл.120 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Конфеты с арахисовой пастой в двух шоколадах
3 г угл.65 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Коул-слоу из трёх видов капусты
3 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Крем-суп из брокколи с авокадо
3 г угл.🔒 Для подписчиков
Другие подборки все →
Кето-завтракиКето-обедыКето-ужиныКето-салатыКето-супыКето-гарнирыКето-закускиКето-перекусыКето-выпечкаКето-десертыКето-соусыКето-напиткиКето-хлебКето-сырники и блиныКето-пиццаЧто приготовить из курицыЧто приготовить из фаршаЧто приготовить из творогаЧто приготовить из кабачковЧто приготовить из цветной капустыКето-рецепты с грибамиКето-рецепты с авокадоКето-рецепты из рыбы и морепродуктовКето-рецепты за 15 минутКето-завтраки за 10 минутКето-ужины за 30 минутКето-рецепты до 2 г углеводовКето-десерты до 3 г углеводовКето на праздничный столКето-куличи и пасхаКето на гриле и шашлыкКето-рецепты с тыквой