Мария МурашоваКето · Мурашова
🔒 Для подписчиков

Зефир без сахара

Опубликовано: 13 октября 2026 г. · Обновлено: 14 октября 2026 г.

Зефир без сахара
Подходит Рецепт Марии

2.2 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.

2.2 г
чистых углеводов на порцию
11%
дневного лимита (20 г)
—
всего времени
8
порций в рецепте

Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.

Главное условие: ягодный сироп уваривают и белок взбивают одновременно. Иначе белок осядет, а сироп остынет.

Сироп готов, когда масса загустела и стекает с лопатки тонкой струйкой — это около четырёх минут.

Отсаживать нужно быстро: с агаром масса застывает на глазах.

В составе блюда: вишня, эритрит, агар-агар и ещё 3 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…

🔒 Полный рецепт для подписчиков

Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.

✓ 12 разделов и протоколы✓ 2 000+ рецептов с КБЖУ✓ Курс 21 день + Помощник

Ещё рецепты с этими же продуктами

Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним

Что ещё приготовить из этого набора (3) →

Похожие рецепты

Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.

Подборки →