Мария МурашоваКето · Мурашова
🔒 Для подписчиков

Кето-хлеб на миндальной муке

Опубликовано: 15 октября 2026 г.

Подходит Рецепт Марии

3 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.

3 г
чистых углеводов на порцию
15%
дневного лимита (20 г)
55 мин
всего времени
12
порций в рецепте

Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.

Хлеб — это то, по чему скучают на кето чаще всего. Не сладкое, не паста, а именно бутерброд утром и хруст корочки. Я не пытаюсь повторить вкус пшеничного батона, это разные продукты. Кето-хлеб решает ту же задачу: держит начинку, режется ломтиками, идёт с маслом. И этого достаточно, чтобы привычка осталась на месте.

Псиллиум здесь не для галочки. Он даёт тесту вязкость, которую обычно даёт клейковина, и без него хлеб просто рассыплется. Буханка получается плотная, чуть влажная внутри, с ощутимым ореховым вкусом миндаля.

Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.

🔒 Продолжение для подписчиков

Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.

Похожие рецепты

Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.

Подборки →