Мария МурашоваКето · Мурашова

Кето-ужины

Ужины на кето — самая большая часть каталога. Здесь всё, что готовится из мяса, рыбы и овощей на одной сковороде или в духовке.

255 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса

В меру

Брокколи-пицца

6.6 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Пицца с креветками и грибами

6.9 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Азиатский стир-фрай из капусты с фаршем и майонезом васаби

7 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Бефстроганов в сливках

7 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Болоньезе из индейки с капустной лапшой

7 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Буррито в сковороде с фаршем и чеддером

7 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Жареная капуста с хрустящим беконом

7 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Запеканка из стручковой фасоли с фаршем

7 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Запеканка «кордон блю»

7 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Запеканка с курицей и капрезе

7 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Запеканка чили с фаршем и чеддером

7 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Креветки с черри в чесночном масле на противне

7 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Курица в лимонно-сливочном соусе с цукини-лапшой

7 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Курица в сливочном песто с цукини-лапшой

7 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Лосось в лимонном масле с салатом и цацики

7 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Лосось с песто и брокколи

7 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Лосось с рисом из цветной капусты и шпинатным соусом

7 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Салат-чизбургер с говядиной и солёными огурцами

7 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Спинка трески с хреном и подрумяненным маслом

7 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Стейки тунца в кунжутной корочке с бок-чоем

7 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Стейк с грибным соусом на сливках

7 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Тайское рыбное карри с бок-чоем

7 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Треска в сальсе с адыгейский сыр

7 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Тунец на гриле с райтой из огурца

7 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Лазанья из баклажанов

7.1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Новогодняя пицца «снеговик»

7.2 г угл.12 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Паста из кабачков с креветками

7.3 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Пицца с люпиновой мукой

7.5 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Пицца из капусты

7.6 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Запеканка с брокколи и курицей

7.7 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Лодочки из баклажанов

7.9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Азиатский салат с курицей и хрустящими овощами

8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Буррито на сырной тортилье с говядиной

8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Гратен из брюссельской капусты с фаршем и беконом

8 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Запеканка «буффало» с курицей и цветной капустой

8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Запеканка с говяжьим фаршем и голубым сыром

8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Калифорнийский ролл в тарелке

8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Куриные бёдра на противне с соусом чили

8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Куриные оладьи с цацики из авокадо

8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Курица под пармезаном из четырёх продуктов

8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Лосось тандури с огуречным соусом

8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Мексиканская запеканка с фаршем и чеддером

8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Острая запеканка из курицы с голубым сыром

8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Острый салат с креветками и имбирной заправкой

8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Свиные медальоны с фасолью в беконе и печёными черри

8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Стейк с капустным пюре и винной подливой

8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Тайское рыбное карри на кокосовом молоке

8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Цукини-лапша со сливочным соусом из копчёного лосося

8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

Другие подборки все →