Мария МурашоваКето · Мурашова
🔒 Для подписчиков

Бефстроганов в сливках

Опубликовано: 15 октября 2026 г.

Бефстроганов в сливках
В меру Рецепт Марии

7 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.

7 г
чистых углеводов на порцию
35%
дневного лимита (20 г)
30 мин
всего времени
2
порций в рецепте

Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.

Бефстроганов обычно загущают мукой, и на кето это первое, от чего приходится отказаться. Оказалось, мука там вообще не нужна: сливки сами дают нужную густоту, если не спешить.

Беру для этого блюда вырезку или тонкий край, мясо должно резаться мягко и быстро. Горчица — не для остроты, а для глубины вкуса, без неё соус получается пресноватым.

Готовится всё в одной сковороде минут за тридцать, поэтому бефстроганов у меня частый гость в будни. Дважды больше мяса — и назавтра ужин уже почти готов, останется только разогреть соус.

В составе блюда: говядина (вырезка или тонкий край), лук репчатый, шампиньоны и ещё 4 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…

🔒 Полный рецепт для подписчиков

Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.

✓ 12 разделов и протоколы✓ 2 000+ рецептов с КБЖУ✓ Курс 21 день + Помощник

Похожие рецепты

Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.

Подборки →