Опубликовано: 8 октября 2026 г.
7 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Это блюдо готовится ровно десять минут и выглядит при этом как из мексиканского ресторана.
Рыба сначала получает корочку из зиры и чили на сильном огне, а потом доходит в сальсе на слабом. Так она не пересыхает.
Адыгейский сыр — это молодой мексиканский сыр, он почти не плавится и крошится поверх горячего. Чеддер тоже подойдёт.
КБЖУ рассчитано автоматически по ингредиентам и уточняется Марией на ревью.
Помидоры черри запекаются с чесноком, потом на них кладётся треска с каперсами и тимьяном. Два грамма чистых углеводов на порцию.
Филе обжаривается на сливочном масле с соком лимона, рядом салат с винегретом и пармезаном. Пятнадцать минут.
Крошка из сыровяленого чоризо, пармезана и миндальной муки запекается на треске. Рядом обжаренные перцы падрон.
Говяжий фарш в специях, домашнее гуакамоле и заправка из майонеза с томатным соусом. Девять граммов чистых углеводов.
