Мария МурашоваКето · Мурашова
Бесплатно

Буррито на сырной тортилье с говядиной

Опубликовано: 8 октября 2026 г.

В меру Рецепт Марии

8 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.

8 г
чистых углеводов на порцию
40%
дневного лимита (20 г)
30 мин
всего времени
4
порций в рецепте

Моцарелла на сухой сковороде превращается в плотную эластичную лепёшку. Она сворачивается и держит начинку не хуже тортильи.

Главное — поймать момент. Сыр должен схватиться по краям, но не стать сухарём, иначе он треснет при сворачивании.

Начинку делаю заранее и держу тёплой. Лепёшки собираются по одной и ждать не могут.

Ингредиенты

Порций:
  • Лук репчатый белый112 г
  • Оливковое масло2 ст. ложка
  • Говяжий фарш450 г
  • Смесь специй· паприка, зира, орегано и сушёный чеснок поровну3 ст. ложка
  • Соль· по вкусу—
  • Моцарелла560 г
  • Помидоры2 шт
  • Листовая зелень2 стакан

Как готовить

  1. Разогрейте оливковое масло в большой сковороде и обжарьте лук до мягкости.
  2. Добавьте фарш, соль, перец и смесь специй. Готовьте, разбивая комки, до румянца. Держите в тепле на малом огне.
  3. Разогрейте вторую сковороду с антипригарным покрытием на среднем огне.
  4. Распределите порцию моцареллы кругом диаметром 20–22 см.
  5. Держите 2–3 минуты, пока сыр не запузырится.
  6. Выложите в центр порцию начинки и убавьте огонь до минимума.
  7. Когда края зазолотятся, подденьте лопаткой два противоположных края и заверните к центру примерно на 4 см, затем заверните две другие стороны.
  8. Повторите для каждой порции.
  9. Подавайте со свежими помидорами и зеленью.
Буррито с говядиной и тортильей с сыром кето — готовое блюдо
Пищевая ценность на порцию
Калории: 748
Белки: 55 г
Жиры: 54 г
Углеводы (чистые): 8 г

КБЖУ рассчитано автоматически по ингредиентам и уточняется Марией на ревью.

Читайте также