Баклажаны сначала запекают половинками, сделав надрезы и смазав маслом.
С помидоров снимают кожу, обдав кипятком, и режут мелким кубиком.
Серединку запечённого баклажана разминают вилкой — она становится частью начинки.
🔒 Для подписчиков
Лодочки из баклажанов
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
В меру Рецепт Марии
7.9 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
7.9 г
чистых углеводов на порцию
40%
дневного лимита (20 г)
30 мин
всего времени
6
порций в рецепте
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
В составе блюда: баклажан, фарш мясной, помидоры и ещё 6 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
🔒 Полный рецепт для подписчиков
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
✓ 12 разделов и протоколы✓ 2 000+ рецептов с КБЖУ✓ Курс 21 день + Помощник
Ещё рецепты с этими же продуктами
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Похожие рецепты
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
В меруУжины
Буррито в сковороде с фаршем и чеддером
7 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
В меруУжины
Курица с баклажанами на противне и цацики
9 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
В меруУжины
Греческие кефтедес с цацики и салатом
10 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
В меруОбеды
Пицца на баклажане
6.9 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
В меруУжины
Кето-чизбургер на листьях салата с сальсой
8 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 3
В меруУжины
Лазанья на сковороде с капустной лапшой
8 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 3