Мария МурашоваКето · Мурашова
Главная/Рецепты/Подборки/Кето-рецепты до 2 г углеводов

Кето-рецепты до 2 г углеводов

Рецепты с минимумом углеводов — до двух граммов чистых на порцию. Это то, с чем можно входить в кетоз и чем добирать день, когда углеводы уже съедены.

269 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса

Подходит

Куриный рулет с грибами и сыром

1.5 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Низкоуглеводные профитроли

1.5 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Хрустящее миндальное печенье

1.5 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Чебуреки из мясного «теста»

1.5 г угл.30 минБесплатно
Подходит

Яичные вафли

1.5 г угл.10 минБесплатно
Подходит

Хачапури из яиц без теста

1.6 г угл.20 минБесплатно
Подходит

Эклеры на заварном тесте

1.6 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Яичные маффины

1.6 г угл.30 минБесплатно
Подходит

Куриные палочки

1.7 г угл.25 минБесплатно
Подходит

Нежные кексы с арахисовой пастой

1.7 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Рулет из шпинатных блинов с форелью

1.7 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Соус из огурцов

1.7 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Сырный крекер

1.7 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Сырный крекер из семян

1.7 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Яичные блинчики

1.7 г угл.10 минБесплатно
Подходит

Блинные треугольники с фаршем и сыром

1.8 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Ленивые пельмени в кляре

1.8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Снеки в японском стиле

1.8 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Фриттата с шампиньонами

1.8 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Блинчики на лупиновой муке

1.9 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Запечённая капуста с пармезаном

1.9 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Карнивор-блинчики из курицы и яиц

1.9 г угл.20 минБесплатно
Подходит

Котлеты с сыром в беконе

1.9 г угл.30 минБесплатно
Подходит

Печенье «мадлен»

1.9 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Плавленый сыр с грибами и зеленью

1.9 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Торт «кофе и шоколад»

1.9 г угл.15 минБесплатно
Подходит

Фаршированные яйца с горчицей

1.9 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Шоколадные арахисовые вафли

1.9 г угл.10 минБесплатно
Подходит

Японский десерт «капля дождя»

1.9 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Английские маффины из трёх ингредиентов

2 г угл.15 минБесплатно
Подходит

Беарнский соус за пятнадцать минут

2 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Беарнский соус с чили

2 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Блинчики из арахисовой пасты

2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Блинчики с творогом в сметанной заливке

2 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Быстрая сальса из комбайна

2 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Вафли с чеддером и беконом

2 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Веганская яичница из тофу с куркумой

2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Голландский блин

2 г угл.15 минБесплатно
Подходит

Горячий коктейль из креветок

2 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Грибной паштет из шампиньонов

2 г угл.3 минБесплатно
Подходит

Домашняя миндальная паста

2 г угл.25 минБесплатно
Подходит

Завтрак с варёно-копчёной корейкой, яйцами и шпинатом

2 г угл.10 минБесплатно
Подходит

Завтрак-сэндвич без хлеба: яичница вместо булки

2 г угл.10 минБесплатно
Подходит

Запечённый бри с песто и черри

2 г угл.15 минБесплатно
Подходит

Запечённый омлет с беконом и шпинатом

2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Заправка с голубым сыром

2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Заправка «Тысяча островов» без сахара

2 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Кальмары, начинённые грибами и яйцом

2 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

Другие подборки все →