Тесто заваривают кипятком — как настоящее заварное, только на псиллиуме вместо муки.
Шарики выкладывают на большом расстоянии: в духовке они увеличиваются в два-три раза.
Крем закладывают через дырочку в боку или в разрез уже остывшим профитролям.
🔒 Для подписчиков
Низкоуглеводные профитроли
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
1.5 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
1.5 г
чистых углеводов на порцию
8%
дневного лимита (20 г)
25 мин
всего времени
9
порций в рецепте
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
В составе блюда: миндальная мука, псиллиум в шелухе, яичные белки и ещё 11 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
🔒 Полный рецепт для подписчиков
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
✓ 12 разделов и протоколы✓ 2 000+ рецептов с КБЖУ✓ Курс 21 день + Помощник
Ещё рецепты с этими же продуктами
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Проверить в Кето Индексе:Миндальная мука ↗Псиллиум в шелухе ↗Яичные белки ↗Разрыхлитель ↗Яблочный уксус ↗Эритрит ↗
Похожие рецепты
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
ПодходитВыпечка
Торт-синнабон с корицей
2.1 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
ПодходитВыпечка
Рулет «сникерс»
2.5 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
ПодходитВыпечка
Мягкий хлеб на двух муках с семенами
3 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
ПодходитВыпечка
Заливной пирог с консервированным лососем
3.1 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
ПодходитВыпечка
Миндальные панкейки
3.1 г угл.🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
ПодходитВыпечка
Кулич с ягодно-сливочной начинкой
3.4 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4