Мария МурашоваКето · Мурашова

Кето-закуски

Закуски к столу и на праздник: сырные, мясные, рыбные. Всё, что можно поставить гостям и не объяснять, что вы на диете.

110 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса

Подходит

Шампиньоны, фаршированные шпинатом и мясом

3.2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Роллы из ветчины со сливочным сыром

3.4 г угл.7 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Закуска из кабачков

3.6 г угл.15 минБесплатно
Подходит

Адыгейский сыр

3.7 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Маринованные кабачки

3.8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Профитроли с цветной капустой

3.8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Запечённый козий сыр с ежевикой и фисташками

4 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Кето-кесадильи на яичных тортильях

4 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Оладьи из креветок с красным карри

4 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Рулет из баклажанов с рикоттой и орехом

4 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Запечённые баклажаны с грибами

4.2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Ёлка из творожного теста

4.3 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Овощной сыр

4.3 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Хлебные палочки из цветной капусты

4.4 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Низкоуглеводные пирожки

4.7 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Запечённая цветная капуста

4.8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Белая спаржа с яичным винегретом

5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Гребешки в кунжуте с майонезом васаби

5 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Гребешки под соусом с пармезаном

5 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Кольраби с размятым авокадо, анчоусами и яйцами всмятку

5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Лосось в свекольном маринаде с укропным маслом

5 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Панир тикка в маринаде тандури

5 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Роллы сашими в нори

5 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Сельдь в томате с укропом

5 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Сырные вафли с халапеньо и беконом

5 г угл.16 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Тапас на завтрак

5 г угл.5 минБесплатно
Подходит

Халлуми в беконе

5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Льняная галета с моцареллой и томатами

5.2 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Огуречные лодочки со сливочным сыром

5.3 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Запечённая тыква с сыром бри

5.5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Авокадо с копчёным лососем

6 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Кето-сэндвич с копчёным лососем и хреном

6 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Куриные пельмени в капустных листьях

6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Спаржа в подрумяненном масле со сливочными яйцами

6 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Суп из цветной капусты с хрустящей панчеттой

6 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Шампиньоны, фаршированные беконом и сливочным сыром

6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Яичные лепёшки с салатом из авокадо и креветок

6 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Запечённая брокколи с пармезаном

6.7 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Гребешки с пюре из пастернака и подрумяненным маслом

7 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Итальянская тарелка с прошутто и моцареллой

7 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Португальский салат с осьминогом

7 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Севиче из белой рыбы в соке лайма

7 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Закусочный чизкейк

7.7 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Фаршированные грибы с сыром

7.8 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Буррата с помидорами, песто и сливками

8 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Карпаччо из цукини и помидоров с гаудой

8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Креветки в копчёной паприке с лимонным айоли

8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Салат из жёлтой свёклы с анчоусами

8 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

Другие подборки все →