Опубликовано: 13 октября 2026 г. · Обновлено: 14 октября 2026 г.
6.7 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
Соцветия отваривают пять минут, обсушивают и раздавливают стаканом — так получается больше площади для корочки.
Масло со специями наносят на уже раздавленные соцветия.
Запекают при 220 °C всего десять минут: нужен румяный сыр, а не разваренная капуста.
В составе блюда: брокколи, оливковое масло, пармезан и ещё 2 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
совпало продуктов: 2
совпало продуктов: 2
совпало продуктов: 2
совпало продуктов: 2
совпало продуктов: 2
совпало продуктов: 1
