Опубликовано: 15 октября 2026 г.
3.4 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
Повторю мысль, которая для меня стержневая: лучший перекус, тот, которого не случилось. Ешьте досыта в основные приёмы пищи, и голод между ними почти не появится. Но дорога, ранний рейс или суматошный день случаются у всех, и вот тогда нужен вариант в руки, а не пачка печенья из ближайшей кассы.
Роллы из ветчины — плотный белковый перекус, который реально держит дольше сырных чипсов или огурца. Готовятся за пять минут, берутся с собой в контейнере, едятся руками.
В составе блюда: ветчина или буженина (без сахара в составе), сыр сливочный, огурец свежий и ещё 2 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
совпало продуктов: 4
совпало продуктов: 3
совпало продуктов: 3
совпало продуктов: 3
совпало продуктов: 3
совпало продуктов: 3
