Кето-рецепты из рыбы и морепродуктов
Жирная рыба на кето закрывает омега-3 — то, чего не даст ни мясо, ни сыр. Два раза в неделю лосося или скумбрии достаточно; креветки и кальмары выручают, когда готовить надо за десять минут.
131 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса
В меру
Тунец на гриле с райтой из огурца
7 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Салат с тунцом, авокадо и сельдереем
7 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Самый простой салат с тунцом
7 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Тайское рыбное карри с бок-чоем
7 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Паста из кабачков с креветками
7.3 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Креветки в копчёной паприке с лимонным айоли
8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Лосось тандури с огуречным соусом
8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Острый салат с креветками и имбирной заправкой
8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Цукини-лапша со сливочным соусом из копчёного лосося
8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Безглютеновые лепёшки с тунцом и яйцом
8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Вафли с начинкой из тунца
8 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Котлеты из тунца на листьях салата
8 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Тайское рыбное карри на кокосовом молоке
8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Тарелка сашими с майонезом васаби
8 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Треска в кокосовом соусе
8.4 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Котлеты из тунца с салатом и цацики
9 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Овощной суп-пюре с фенхелем и корнем сельдерея
9 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Греческий салат с тунцом
9.3 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Треска в сливочном соусе
9.8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Креветки на гриле с чимичурри и цукини-лапшой
10 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Холодный суп из авокадо с креветками и чесночными чипсами
10 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Оладьи из брюквы с копчёным лососем
10 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Салат нисуаз с репой вместо картофеля
10 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Тапас-доска: креветки, грибы и перчики
11 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Поке с лососем на цукини-лапше
11 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Салат в банке с копчёным лососем
11 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Салат с лососем, фетой и заправкой из авокадо
11 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Боул с рыбой в стиле тако
12 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Креветки с капустой, чесноком и имбирём
12 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Лосось на гриле с грейпфрутом и песто из помидоров
12 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Тосканские креветки в сливочном соусе
12 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Треска в яично-сливочном соусе со стручковым горошком
12 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Боул с лососем, авокадо и семечками
12 г угл.23 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Греческий салат с тунцом и фетой
12 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Рыбный суп с шафраном и айоли
12 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Другие подборки все →
Кето-завтракиКето-обедыКето-ужиныКето-салатыКето-супыКето-гарнирыКето-закускиКето-перекусыКето-выпечкаКето-десертыКето-соусыКето-напиткиКето-хлебКето-сырники и блиныКето-пиццаЧто приготовить из курицыЧто приготовить из фаршаЧто приготовить из творогаЧто приготовить из кабачковЧто приготовить из цветной капустыКето-рецепты с грибамиКето-рецепты с авокадоКето-рецепты за 15 минутКето-завтраки за 10 минутКето-ужины за 30 минутКето-рецепты до 2 г углеводовКето-десерты до 3 г углеводовКето без молочногоКето на праздничный столКето-куличи и пасхаКето на гриле и шашлыкКето-рецепты с тыквой