Опубликовано: 14 октября 2026 г.
9.3 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
Салат для меня — это не гарнир к чему-то главному, это еда сама по себе. Греческий с тунцом как раз такой. В нём есть белок, жир и совсем немного углеводов. После него правда не хочется есть ещё что-то через час.
Тунец беру в собственном соку, не в масле и точно не в томате с сахаром в составе. Помидоры кладу умеренно: сладость у них ощутимая. Мне важно, чтобы салат оставался кето-дружным, а не превращался в помидорный салат с довеском.
В составе блюда: тунец консервированный в собственном соку, огурец, помидор и ещё 7 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
совпало продуктов: 6
совпало продуктов: 5
совпало продуктов: 5
совпало продуктов: 5
совпало продуктов: 5
совпало продуктов: 5
