Мария МурашоваКето · Мурашова

Кето-ужины

Ужины на кето — самая большая часть каталога. Здесь всё, что готовится из мяса, рыбы и овощей на одной сковороде или в духовке.

133 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса

Подходит

Свинина по-китайски с пекинской капустой

5 г угл.70 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Свинина, тушёная в апельсине с пятью специями

5 г угл.65 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Свиные отбивные с клубникой и базиликом

5 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Стир-фрай из курицы с брокколи и острым майонезом

5 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Тако из рыбы в листьях салата с каджунским ремуладом

5 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Фахитас на противне с курицей и перцем

5 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Хек в зелёном соусе со спаржей

5 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Цукини-лапша с крабовым мясом и кедровыми орешками

5 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Шашлычки из баранины на розмарине с сальсой верде

5 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Запеканка-тамаль с тушёной свининой

6 г угл.70 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Креветки с чесноком, кунжутом и бок-чой

6 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Курица по-латиноамерикански с рисом из цукини

6 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Лечон асадо — кубинская свинина

6 г угл.560 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Лосось под мексиканскими специями

6 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Начинка спринг-роллов в тарелке с фаршем и капустой

6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Салат со спаржей, яйцом и беконом

6 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Салат с тунцом, яйцом и цукини-лапшой

6 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Свиная грудинка по-китайски с брюссельской капустой

6 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Стейк фланк с грибным салатом и кунжутным майонезом

6 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Хрустящие куриные бёдра с лимонно-горчичной заправкой

6 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Хрустящие палочки тофу с фасолью фри

6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Шашлычки из баранины с лимоном и салатом из дайкона

6 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Куриные желудки по-корейски

6.3 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Куриные крылышки с капустой

6.4 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Люля-кебаб на противне с печёными овощами

6.6 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Афелия — свинина в красном вине с кориандром

7 г угл.1080 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Ветчина под абрикосово-горчичной глазурью

7 г угл.140 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Кето-фо с капустой вместо лапши

7 г угл.200 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Колумбийский суп ахиако на кето

7 г угл.90 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Курица по-итальянски с вялеными томатами и оливками

7 г угл.95 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Морской окунь по-гречески с мангольдом

7 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Плов из цветной капусты с бараниной и печенью

7 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Стейки тунца в кунжутной корочке с бок-чоем

7 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Тушёная свинина в какао-специях с печёными черри

7 г угл.270 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Фалафель без бобовых

7 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Курица, тушённая с овощами в одной сковороде

7.7 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Азиатский салат с курицей и хрустящими овощами

8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Гумбалайя: гамбо и джамбалайя в одной кастрюле

8 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Калифорнийский ролл в тарелке

8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Кето-кебаб из баранины с чесночным кремом

8 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Кубинский пикадильо

8 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Куриные бёдра на противне с соусом чили

8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Куриные крылышки по-азиатски с бок-чой

8 г угл.65 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Куриные шашлычки с табуле и хумусом из эдамаме

8 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Лосось терияки на противне с овощами

8 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Острый салат с креветками и имбирной заправкой

8 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Салат гирос с курицей и лимонно-чесночным соусом

8 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
В меру

Стир-фрай с курицей, овощами и кешью

8 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков

Другие подборки все →