Крылья сначала обжаривают до золотистого цвета и убирают со сковороды.
В том же масле тушат лук с перцем и томатной пастой — это основа вкуса.
Капусту заливают кипятком и тушат, а крылья возвращают сверху в самом конце.
🔒 Для подписчиков
Куриные крылышки с капустой
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
В меру Рецепт Марии
6.4 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
6.4 г
чистых углеводов на порцию
32%
дневного лимита (20 г)
25 мин
всего времени
6
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Жареные куриные бёдра с капустой
Бёдра обжариваются по четыре минуты с каждой стороны, нашинкованная капуста доходит в том же масле пять минут. Два продукта, двадцать минут, шесть граммов чистых углеводов.
🔒 Для подписчиков
Курица баффало с паприковым майонезом и жареной капустой
Куриные бёдра в остром соусе с чесночным порошком запекаются до 75 °C, к ним капуста, обжаренная в сливочном масле, и майонез с паприкой. Восемь граммов чистых углеводов.
🔒 Для подписчиков
Пицца на стейке из цветной капусты
Запечённые стейки цветной капусты с мясным фаршем, томатом и сыром. Девять граммов чистых углеводов на порцию.
🔒 Для подписчиков
Курица в скороварке с тыквой, оливками и лимоном
Куриные бёдра тушатся в скороварке с тыквенным пюре, сельдереем, тимьяном и зелёными оливками, подача на рисе из цветной капусты. Десять граммов чистых углеводов.