Мария МурашоваКето · Мурашова
Главная/Рецепты/Подборки/Кето-рецепты до 2 г углеводов

Кето-рецепты до 2 г углеводов

Рецепты с минимумом углеводов — до двух граммов чистых на порцию. Это то, с чем можно входить в кетоз и чем добирать день, когда углеводы уже съедены.

269 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса

Подходит

Пряная смесь для праздничного хлеба

1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Пряничные шарики без выпечки

1 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Салат из тунца с каперсами

1 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Сальса верде по-итальянски

1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Свиные отбивные в красном песто

1 г угл.15 минБесплатно
Подходит

Соус ранч на майонезе со сметаной

1 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Соус тартар с карри

1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Спаржа в прошутто с козьим сыром

1 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Стейк со сливочным маслом и розмарином

1 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Тум — ливанский чесночный крем

1 г угл.5 минБесплатно
Подходит

Фаршированные яйца с креветками

1 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Хрустящая куриная кожа

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Хрустящий тофу: сковорода плюс духовка

1 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Цезарь с курицей на гриле

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Чай-латте на сливках

1 г угл.5 минБесплатно
Подходит

Чипсы из салями с пармезаном

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Шашлычки из лосося в прошутто

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Шведский салат из креветок с укропом и икрой

1 г угл.5 минБесплатно
Подходит

Шведское печенье с фундуком

1 г угл.23 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Шоколадное печенье без муки

1 г угл.15 минБесплатно
Подходит

Шоколадное печенье с фисташками и протеином

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Шоколадный сироп без сахара

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Яичница-болтунья на сливочном масле

1 г угл.5 минБесплатно
Подходит

Яичница-глазунья

1 г угл.5 минБесплатно
Подходит

Яичное масло

1 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Яичные мышки

1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Яичные паучки на Хэллоуин

1 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Яйца в формочках с беконом

1 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Блины на черёмуховой муке

1.1 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Творожные чипсы в микроволновке

1.1 г угл.4 минБесплатно
Подходит

Булочки из клетчатки

1.2 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Кисель на псиллиуме

1.2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Конфеты «трюфель» из сметаны

1.2 г угл.5 минБесплатно
Подходит

Миндальное печенье

1.2 г угл.15 минБесплатно
Подходит

Сгущёнка на пектине

1.2 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Сливочные конфеты

1.2 г угл.20 минБесплатно
Подходит

Курабье

1.3 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Сливочная сгущёнка

1.3 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Медальоны из горбуши под сметанным соусом

1.4 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Миндальный рулет с кофейным кремом

1.4 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Омлет пуляр

1.4 г угл.5 минБесплатно
Подходит

Плавленый сырок «омичка»

1.4 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Чизкейк в микроволновке

1.4 г угл.7 минБесплатно
Подходит

Яичный ролл с сыром и зеленью

1.4 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Беляши на сковороде без духовки

1.5 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Воздушный белковый кекс

1.5 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Кальмары с грибами в духовке

1.5 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Кокосовое молоко в домашних условиях

1.5 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

Другие подборки все →