Стейк горбуши освобождают от хребта и костей и сворачивают шайбой — так получается медальон.
Соус сметанный, с горчицей и соевым соусом. Он же не даёт рыбе пересохнуть.
Сыр добавляют за пять минут до конца: раньше он сгорит, позже не расплавится.
🔒 Для подписчиков
Медальоны из горбуши под сметанным соусом
Опубликовано: 13 октября 2026 г. · Обновлено: 14 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
1.4 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
1.4 г
чистых углеводов на порцию
7%
дневного лимита (20 г)
25 мин
всего времени
2
порций в рецепте
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
В составе блюда: горбуша свежая, сыр твёрдый, сметана и ещё 4 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
🔒 Полный рецепт для подписчиков
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
✓ 12 разделов и протоколы✓ 2 000+ рецептов с КБЖУ✓ Курс 21 день + Помощник
Ещё рецепты с этими же продуктами
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Похожие рецепты
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
ПодходитОбеды
Чизбургер в листьях салата
3.8 г угл.🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
ПодходитОбеды
Капустный стейк с курицей
2 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 3
ПодходитЗакуски
Яичный ролл с сыром и зеленью
1.4 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 3
ПодходитЗакуски
Кальмары, начинённые грибами и яйцом
2 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 3
ПодходитУжины
Крылышки в сырном кляре
2.1 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 3
ПодходитУжины
Фаршированные куриные бёдра
2.6 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 3