Опубликовано: 9 октября 2026 г.
1 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Половину креветок режу, половину оставляю целыми. Так в каждой ложке есть и кремовая основа, и цельная креветка.
Икра даёт солёность и ту самую скандинавскую ноту. Подойдёт любая мелкая рыбная икра.
Один грамм углеводов на порцию. Проще и быстрее закуски в подборке нет.
КБЖУ рассчитано автоматически по ингредиентам и уточняется Марией на ревью.
Креветки пробиваются в комбайне с цукини, имбирём и цедрой лайма и обжариваются котлетами. Подаются на листьях салата с йогуртовым соусом.
Авокадо с кокосовым молоком, имбирём и лаймом, сверху обжаренные креветки и чесночные чипсы. Десять граммов чистых углеводов.
Рыбный бульон с белым вином и помидорами, рыба, креветки, мидии и гребешки, сверху ложка домашнего айоли.
Креветки маринуются в лимонном соке полчаса, соус из халапеньо с кинзой, сверху авокадо. Сто восемьдесят килокалорий.
