Вся техника — в двух вещах: масло не должно подрумяниться, а яйца нужно снять чуть раньше, чем они покажутся готовыми.
На тарелке яичница доходит ещё полминуты от собственного тепла.
Три яйца, масло, соль и перец — больше ничего не нужно.
🔒 Для подписчиков
Яичница-болтунья на сливочном масле
Опубликовано: 12 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
1 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
1 г
чистых углеводов на порцию
5%
дневного лимита (20 г)
5 мин
всего времени
1
порций в рецепте
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Яичница в кружке с тунцом
Два яйца со сливками готовятся в микроволновке две минуты, подача с консервированным тунцом, зелёным перцем и зелёным луком. Три грамма чистых углеводов.
🔒 Для подписчиков
Яичница-глазунья
Шесть яиц на сливочном или кокосовом масле, подача с листовой зеленью. Пять минут, грамм чистых углеводов.
🔒 Для подписчиков
Яичница с халлуми и оливками
Кубики халлуми обжариваются с зелёным луком, заливаются яйцами, в конце добавляются оливки. Десять минут, четыре грамма чистых углеводов.
🔒 Для подписчиков
Классическая яичница с беконом
Бекон обжаривается до хруста, яйца готовятся в его жире, рядом половинки черри. Два грамма чистых углеводов.