Корж — это яйца со сметаной, запечённые тонким слоем на противне.
Яйца взбивают до побеления: от этого зависит, свернётся ролл или сломается.
Соус со сметаной и горчицей намазывают на остывший корж.
🔒 Для подписчиков
Яичный ролл с сыром и зеленью
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
1.4 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
1.4 г
чистых углеводов на порцию
7%
дневного лимита (20 г)
15 мин
всего времени
6
порций в рецепте
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
В составе блюда: яйца, сметана, соль и ещё 8 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
🔒 Полный рецепт для подписчиков
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
✓ 12 разделов и протоколы✓ 2 000+ рецептов с КБЖУ✓ Курс 21 день + Помощник
Ещё рецепты с этими же продуктами
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Похожие рецепты
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
ПодходитУжины
Куриная грудка «под шубой»
2.3 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 5
ПодходитЗавтраки
Запечённые блинчики с творогом и сыром
2.4 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 5
ПодходитУжины
Фрикадельки гирос из баранины с греческим соусом
3 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 5
ПодходитЗакуски
Куриные лодочки
1 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
ПодходитЗакуски
Фриттата с шампиньонами
1.8 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
ПодходитЗакуски
Кальмары, начинённые грибами и яйцом
2 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4