Кето-рецепты до 2 г углеводов
Рецепты с минимумом углеводов — до двух граммов чистых на порцию. Это то, с чем можно входить в кетоз и чем добирать день, когда углеводы уже съедены.
430 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса

Подходит
Приправа тех-мекс без сахара
1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Протеиновые лепёшки-роллы
1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Пряная смесь для праздничного хлеба
1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Пряничные шарики без выпечки
1 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Салат из тунца с каперсами
1 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Сальса верде по-итальянски
1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Свиные отбивные в красном песто
1 г угл.15 минБесплатно

Подходит
Скумбрия в духовке с лимоном
1 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Соус ранч на майонезе со сметаной
1 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Соус тартар с карри
1 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Спаржа в прошутто с козьим сыром
1 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Стейк со сливочным маслом и розмарином
1 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Тум — ливанский чесночный крем
1 г угл.5 минБесплатно

Подходит
Тыквенное печенье с пряностями и пеканом
1 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Фаршированные яйца с креветками
1 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Фрикадельки с сыром пименто
1 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Хлеб из цукини с сыром и маком
1 г угл.90 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Хрустящая куриная кожа
1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Хрустящие кунжутные хлебцы
1 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Хрустящий тофу: сковорода плюс духовка
1 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Цезарь с курицей на гриле
1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Целая курица в чесночном масле
1 г угл.90 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Чай-латте на сливках
1 г угл.5 минБесплатно

Подходит
Чесночный хлеб на псиллиуме
1 г угл.70 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Чипсы из салями с пармезаном
1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Шарики «как тесто для печенья» с какао-крупкой
1 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Шашлычки из лосося в прошутто
1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Шведские пряники с имбирём и гвоздикой
1 г угл.1270 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Шведский салат из креветок с укропом и икрой
1 г угл.5 минБесплатно

Подходит
Шведское печенье с фундуком
1 г угл.23 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Швейцарский творожный майонез
1 г угл.🔒 Для подписчиков

Подходит
Шоколадная паста на варёных яйцах
1 г угл.🔒 Для подписчиков

Подходит
Шоколадное печенье без муки
1 г угл.15 минБесплатно

Подходит
Шоколадное печенье с фисташками и протеином
1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Шоколадно-мятные конфеты в формочках
1 г угл.130 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Шоколадный сироп без сахара
1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Яичница-болтунья на сливочном масле
1 г угл.5 минБесплатно

Подходит
Яичница-глазунья
1 г угл.5 минБесплатно

Подходит
Яичное масло
1 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Яичные мышки
1 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Яичные паучки на Хэллоуин
1 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Яйца в формочках с беконом
1 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Блины на черёмуховой муке
1.1 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Канапе на шпажках с лососем
1.1 г угл.🔒 Для подписчиков

Подходит
Куриные бёдра в сметанном соусе
1.1 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Низкоуглеводный пасхальный кулич
1.1 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков

Подходит
Творожные чипсы в микроволновке
1.1 г угл.4 минБесплатно

Подходит
Хлеб бородинский
1.1 г угл.90 мин🔒 Для подписчиков
Другие подборки все →
Кето-завтракиКето-обедыКето-ужиныКето-салатыКето-супыКето-гарнирыКето-закускиКето-перекусыКето-выпечкаКето-десертыКето-соусыКето-напиткиКето-хлебКето-сырники и блиныКето-пиццаЧто приготовить из курицыЧто приготовить из фаршаЧто приготовить из творогаЧто приготовить из кабачковЧто приготовить из цветной капустыКето-рецепты с грибамиКето-рецепты с авокадоКето-рецепты из рыбы и морепродуктовКето-рецепты за 15 минутКето-завтраки за 10 минутКето-ужины за 30 минутКето-десерты до 3 г углеводовКето без молочногоКето на праздничный столКето-куличи и пасхаКето на гриле и шашлыкКето-рецепты с тыквой
