Мария МурашоваКето · Мурашова
Главная/Рецепты/Подборки/Кето-рецепты до 2 г углеводов

Кето-рецепты до 2 г углеводов

Рецепты с минимумом углеводов — до двух граммов чистых на порцию. Это то, с чем можно входить в кетоз и чем добирать день, когда углеводы уже съедены.

148 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса

Подходит

Арахисовые вафли на белках

1.9 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит

Блинчики на лупиновой муке

1.9 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Летний десерт за 5 минут

1.9 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит

Фаршированные яйца с горчицей

1.9 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Японский десерт «капля дождя»

1.9 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Булочки для хот-догов на псиллиуме

2 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Быстрая сальса из комбайна

2 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Веганская яичница из тофу с куркумой

2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Венесуэльский салат с курицей и авокадо

2 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Голени баффало с айоли из чипотле

2 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Горячий коктейль из креветок

2 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Грибной паштет из шампиньонов

2 г угл.3 минБесплатно
Подходит

Домашняя миндальная паста

2 г угл.25 минБесплатно
Подходит

Доро ват: эфиопский острый суп с курицей и яйцом

2 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Кабачковые спагетти с креветками в соусе из авокадо

2 г угл.🔒 Для подписчиков
Подходит

Капуста кейл с копчёной грудинкой и клюквой

2 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Капуста с хрустящим беконом и глазуньей

2 г угл.25 минБесплатно
Подходит

Квашеная капуста: классика за 15 минут работы

2 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Классическая яичница с беконом

2 г угл.10 минБесплатно
Подходит

Копчёный лосось с авокадо и кресс-салатом

2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Крем из кешью

2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Куриная печень в беконе

2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Куриные бёдра, маринованные в лимоне с орегано

2 г угл.235 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Курица в маринаде с имбирём и лаймом

2 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Курица тоннато под соусом из тунца

2 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Лосось в яблочном маринаде с укропом

2 г угл.3000 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Малиновый джем на семенах чиа

2 г угл.10 минБесплатно
Подходит

Маринованный тофу, запечённый до хруста

2 г угл.550 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Начос из цукини во фритюре

2 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Оладьи из цветной капусты со вкусом кукурузных

2 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Песто из кейла с грецкими орехами

2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Печенье из арахисовой пасты за двадцать минут

2 г угл.18 минБесплатно
Подходит

Печенье «кокосанка»

2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Приправа для барбекю без сахара

2 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Пряные крекеры с тыквенной приправой

2 г угл.70 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Пряные орехи пекан с зирой и паприкой

2 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Салат из кейла с клюквой и апельсиновой заправкой

2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Свиная вырезка с оливковым тапенадом

2 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Соус барбекю без сахара на жидком дыме

2 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Тайский салат с тунцом в листьях салата

2 г угл.7 минБесплатно
Подходит

Тарелка с копчёным лососем и шпинатом

2 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Треска по-средиземноморски с черри и каперсами

2 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Утренний бургер с индейкой, яйцом и беконом

2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Фаршированные яйца трёх цветов

2 г угл.45 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Хлеб на кокосовой муке

2 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Шоколадные бомбочки с макадамией

2 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Шоколадные кубики с семечками и орехами

2 г угл.75 мин🔒 Для подписчиков
Подходит

Шоколадный кекс в кружке

2 г угл.7 мин🔒 Для подписчиков

Другие подборки все →