Кето-рецепты до 2 г углеводов
Рецепты с минимумом углеводов — до двух граммов чистых на порцию. Это то, с чем можно входить в кетоз и чем добирать день, когда углеводы уже съедены.
212 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса
Подходит
Голландский блин
2 г угл.15 минБесплатно
Подходит
Горячий коктейль из креветок
2 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Грибной паштет из шампиньонов
2 г угл.3 минБесплатно
Подходит
Завтрак с варёно-копчёной корейкой, яйцами и шпинатом
2 г угл.10 минБесплатно
Подходит
Завтрак-сэндвич без хлеба: яичница вместо булки
2 г угл.10 минБесплатно
Подходит
Запечённый бри с песто и черри
2 г угл.15 минБесплатно
Подходит
Запечённый омлет с беконом и шпинатом
2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Заправка с голубым сыром
2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Заправка «Тысяча островов» без сахара
2 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Кальмары, начинённые грибами и яйцом
2 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Квашеная капуста: классика за 15 минут работы
2 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Кето-блинчики на свиных шкварках
2 г угл.20 минБесплатно
Подходит
Классическая яичница с беконом
2 г угл.10 минБесплатно
Подходит
Классическое песто
2 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Ковбойский соус на сливочном масле
2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Копчёный лосось с авокадо и кресс-салатом
2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Кофе со взбитыми сливками
2 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Кофе со льдом и сливками
2 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Кофе со сливками
2 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Креветки на шпажках в масле с хариссой
2 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Крем из кешью
2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Куриная печень в беконе
2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Лимонно-кокосовое печенье
2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Лосось в лимонном масле с итальянским салатом
2 г угл.15 минБесплатно
Подходит
Лосось со спаржей на сливочном масле
2 г угл.15 минБесплатно
Подходит
Малиново-шоколадное суфле без сахара
2 г угл.10 минБесплатно
Подходит
Малиновый джем на семенах чиа
2 г угл.10 минБесплатно
Подходит
Масло с розовым перцем и пармезаном
2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Оладьи из лосося с цукини и соусом тартар
2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Омлет-рулет с копчёным лососем и укропом
2 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Омлет со сливками и солёным лососем
2 г угл.12 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Открытый омлет с ветчиной и сыром
2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Песто из кейла с грецкими орехами
2 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Печенье из арахисовой пасты за двадцать минут
2 г угл.18 минБесплатно
Подходит
Печенье «кокосанка»
2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Пицца-рулет на яичном блине
2 г угл.5 минБесплатно
Подходит
Приправа для барбекю без сахара
2 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Пряничный датч-бэби
2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Пряные орехи пекан с зирой и паприкой
2 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Рыба в петрушечно-пармезановой корочке
2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Салат из кейла с клюквой и апельсиновой заправкой
2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Соус барбекю без сахара на жидком дыме
2 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Стейк со шпинатом в сливках
2 г угл.15 минБесплатно
Подходит
Сырные вафли из четырёх продуктов
2 г угл.8 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Сырные рулетики со сливочным маслом
2 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Сырные чипсы с паприкой
2 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Сырные шарики из аэрогриля с цацики
2 г угл.20 мин🔒 Для подписчиков
Подходит
Тайский салат с тунцом в листьях салата
2 г угл.7 минБесплатно
Другие подборки все →
Кето-завтракиКето-обедыКето-ужиныКето-салатыКето-супыКето-гарнирыКето-закускиКето-перекусыКето-выпечкаКето-десертыКето-соусыКето-напиткиКето-хлебКето-сырники и блиныКето-пиццаЧто приготовить из курицыЧто приготовить из фаршаЧто приготовить из творогаЧто приготовить из кабачковЧто приготовить из цветной капустыКето-рецепты с грибамиКето-рецепты с авокадоКето-рецепты из рыбы и морепродуктовКето-рецепты за 15 минутКето-завтраки за 10 минутКето-ужины за 30 минутКето-десерты до 3 г углеводовКето без молочногоКето на праздничный столКето-куличи и пасхаКето на гриле и шашлыкКето-рецепты с тыквой