Кето-рецепты из рыбы и морепродуктов
Жирная рыба на кето закрывает омега-3 — то, чего не даст ни мясо, ни сыр. Два раза в неделю лосося или скумбрии достаточно; креветки и кальмары выручают, когда готовить надо за десять минут.
213 рецептов · у каждого посчитаны чистые углеводы на порцию и вердикт Кето Индекса
В меру
Шашлычки из лосося каджун с цукини-лапшой
10 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Кето-суши-роллы на рисе из цветной капусты
10 г угл.50 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Оладьи из брюквы с копчёным лососем
10 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Салат нисуаз с репой вместо картофеля
10 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Тапас-доска: креветки, грибы и перчики
11 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Итальянское рыбное рагу в томатах
11 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Крабы, фаршированные помидорами, базиликом и фундуком
11 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Крем-суп из тыквы
11 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Поке с лососем на цукини-лапше
11 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Салат в банке с копчёным лососем
11 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Салат сашими с лососем и майонезом шрирача
11 г угл.35 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Салат с лососем, фетой и заправкой из авокадо
11 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Боул с рыбой в стиле тако
12 г угл.15 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Креветки с капустой, чесноком и имбирём
12 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Лосось на гриле с грейпфрутом и песто из помидоров
12 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Острая белая рыба с черри на масле и соусом из кешью
12 г угл.100 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Тосканские креветки в сливочном соусе
12 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Треска в яично-сливочном соусе со стручковым горошком
12 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Боул с лососем, авокадо и семечками
12 г угл.23 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Греческий салат с тунцом и фетой
12 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
В меру
Рыбный суп с шафраном и айоли
12 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
Другие подборки все →
Кето-завтракиКето-обедыКето-ужиныКето-салатыКето-супыКето-гарнирыКето-закускиКето-перекусыКето-выпечкаКето-десертыКето-соусыКето-напиткиКето-хлебКето-сырники и блиныКето-пиццаЧто приготовить из курицыЧто приготовить из фаршаЧто приготовить из творогаЧто приготовить из кабачковЧто приготовить из цветной капустыКето-рецепты с грибамиКето-рецепты с авокадоКето-рецепты за 15 минутКето-завтраки за 10 минутКето-ужины за 30 минутКето-рецепты до 2 г углеводовКето-десерты до 3 г углеводовКето без молочногоКето на праздничный столКето-куличи и пасхаКето на гриле и шашлыкКето-рецепты с тыквой