Опубликовано: 13 октября 2026 г. · Обновлено: 14 октября 2026 г.
2.3 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
Филе разрезают вдоль и отбивают через плёнку: тонкий пласт успевает приготовиться за те же тридцать минут, что и шуба.
Шуба — это натёртые варёные яйца с сыром, помидорами, зеленью и сметаной, смешанные заранее.
Всё запекают в один проход, без промежуточных шагов.
В составе блюда: куриная грудка, яйца варёные, сыр твёрдый и ещё 6 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
совпало продуктов: 6
совпало продуктов: 6
совпало продуктов: 6
совпало продуктов: 5
совпало продуктов: 5
совпало продуктов: 5
