Сыр нарезают полосками по ширине слайса кабачка и обваливают в зелёном соусе.
Рулетики нанизывают на шпажку по два-три — так их удобно переворачивать на сковороде.
Остатками соуса смазывают рулетики сверху перед обжаркой.
🔒 Для подписчиков
Рулетики из кабачка и сыра
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
4.2 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
4.2 г
чистых углеводов на порцию
21%
дневного лимита (20 г)
15 мин
всего времени
3
порций в рецепте
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
В составе блюда: кабачок, сыр адыгейский или брынза, петрушка свежая и ещё 4 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
🔒 Полный рецепт для подписчиков
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
✓ 12 разделов и протоколы✓ 2 000+ рецептов с КБЖУ✓ Курс 21 день + Помощник
Ещё рецепты с этими же продуктами
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Проверить в Кето Индексе:Кабачок ↗Сыр адыгейский или брынза ↗Чеснок ↗Оливковое масло ↗Соль ↗Чёрный перец ↗
Похожие рецепты
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
ПодходитВыпечка
Рулет из кабачков с творожно-сырной начинкой
4.5 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
ПодходитВыпечка
Открытые пирожки на кабачковом тесте
3 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
ПодходитУжины
Запеканка с курицей и творогом
4.1 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
ПодходитСалаты
Салат из кабачков с тунцом
3 г угл.10 минБесплатно
совпало продуктов: 4
В меруУжины
Лазанья из цукини с двумя соусами
7 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
ПодходитВыпечка
Кабачковые вафли вместо хлеба
3.4 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 3