Кабачок нарезают длинной тонкой соломкой — овощечисткой или тёркой для корейской морковки.
Гнездо формируют прямо на сковороде, а в середину кладут сыр, яйцо и ещё немного сыра.
Готовят под крышкой на медленном огне, пока не схватится белок.
🔒 Для подписчиков
Гнёзда из кабачков с яйцом
Опубликовано: 13 октября 2026 г. · Обновлено: 14 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
4 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
4 г
чистых углеводов на порцию
20%
дневного лимита (20 г)
—
всего времени
2
порций в рецепте
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
В составе блюда: кабачок, яйца, сыр твёрдый и ещё 3 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
🔒 Полный рецепт для подписчиков
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
✓ 12 разделов и протоколы✓ 2 000+ рецептов с КБЖУ✓ Курс 21 день + Помощник
Ещё рецепты с этими же продуктами
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Похожие рецепты
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
ПодходитЗавтраки
Кабачковые оладьи с фаршем
4.1 г угл.10 минБесплатно
совпало продуктов: 3
В меруЗавтраки
Яичная запеканка с цукини и ветчиной
6 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 3
ПодходитУжины
Запеканка с курицей и творогом
4.1 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 3
ПодходитОбеды
Куриная запеканка на кабачковой подушке
4.2 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 3
ПодходитВыпечка
Рулет из кабачков с творожно-сырной начинкой
4.5 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 3
В меруЗавтраки
Кабачковые оладьи с творогом и сыром
9.8 г угл.10 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 3