Кабачок присаливают на десять минут и отжимают: лишняя вода оладьям не нужна.
Муки может понадобиться больше — смотрите по влажности кабачка и творога.
Жарят под крышкой на медленном огне, собирая расползающиеся края лопаткой.
🔒 Для подписчиков
Кабачковые оладьи с творогом и сыром
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
В меру Рецепт Марии
9.8 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
9.8 г
чистых углеводов на порцию
49%
дневного лимита (20 г)
10 мин
всего времени
2
порций в рецепте
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
В составе блюда: кабачок, кокосовая мука, творог жирный и ещё 8 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
🔒 Полный рецепт для подписчиков
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
✓ 12 разделов и протоколы✓ 2 000+ рецептов с КБЖУ✓ Курс 21 день + Помощник
Ещё рецепты с этими же продуктами
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Похожие рецепты
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
В меруУжины
Мясной пирог с творожно-сырной шапкой
8 г угл.70 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 6
ПодходитВыпечка
Рулет из кабачков с творожно-сырной начинкой
4.5 г угл.25 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 6
ПодходитУжины
Запеканка с курицей и творогом
4.1 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 6
В меруУжины
Рулетики из цукини с чоризо и курица с травяным маслом
9 г угл.55 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 5
ПодходитЗавтраки
Запечённые блинчики с творогом и сыром
2.4 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 5
В меруЗавтраки
Уэвос ранчерос с томатным соусом и адыгейским сыром
12 г угл.60 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4