Филе разрезают так, чтобы получился сплошной пласт, и слегка отбивают.
Начинка простая: обжаренные грибы и тёртый сыр на край пласта.
Заливка из сметаны с горчицей не даёт рулетам пересохнуть за сорок минут.
🔒 Для подписчиков
Фаршированные куриные бёдра
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
2.6 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
2.6 г
чистых углеводов на порцию
13%
дневного лимита (20 г)
40 мин
всего времени
5
порций в рецепте
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
В составе блюда: филе бедра курицы, шампиньоны, сыр твёрдый и ещё 7 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
🔒 Полный рецепт для подписчиков
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
✓ 12 разделов и протоколы✓ 2 000+ рецептов с КБЖУ✓ Курс 21 день + Помощник
Ещё рецепты с этими же продуктами
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Проверить в Кето Индексе:Филе бедра курицы ↗Шампиньоны ↗Сыр твёрдый ↗Соль ↗Растительное масло ↗Сметана ↗
Похожие рецепты
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
ПодходитУжины
Крылышки в сырном кляре
2.1 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
ПодходитУжины
Куриные тефтельки с грибами
3.8 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
В меруУжины
Запеканка с цветной капустой
6.6 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
ПодходитВыпечка
Куриный рулет с грибами и сыром
1.5 г угл.30 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
В меруУжины
Жюльен с курицей и грибами
9.4 г угл.40 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4
ПодходитОбеды
Жюльен с лисичками и индейкой
4.8 г угл.5 мин🔒 Для подписчиков
совпало продуктов: 4