Опубликовано: 12 октября 2026 г. · Обновлено: 14 октября 2026 г.
4 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
Шпинат с чесноком идут первыми и до полного оседания. Если бросить яйца раньше, вода из шпината не выпарится.
Фету добавляю уже снятой с огня. Расплавленная она теряет солёную свежесть, ради которой её и кладут.
Огонь только среднеслабый. На сильном яйца становятся резиновыми за полминуты.
В составе блюда: яйца, сливки 33%, сливочное масло и ещё 6 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
совпало продуктов: 5
совпало продуктов: 5
совпало продуктов: 5
совпало продуктов: 5
совпало продуктов: 5
совпало продуктов: 4
