Опубликовано: 12 октября 2026 г.
6 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Корж распределяют по форме дном мерного стакана — так слой выходит ровным и по дну, и по стенкам.
Шпинат обжаривают с чесноком заранее: сырой он отдаст воду прямо в заливку.
Пятнадцать минут отдыха после духовки — условие, без которого пирог не режется.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Корж из миндальной муки с кунжутом и псиллиумом, начинка из майонеза со сливочным сыром, чеддером и укропом, сверху копчёный лосось. Девять граммов чистых углеводов.
Корж из миндальной муки с кунжутом и псиллиумом, начинка из копчёной грудинки с луком, сливками, яйцами и чеддером. Семь граммов чистых углеводов.
Корж из миндальной и кокосовой муки с кунжутом и псиллиумом, начинка из отварной курицы с майонезом, порошком карри, сливочным сыром и чеддером. Десять граммов чистых углеводов.
Корж из миндальной муки с кунжутом и псиллиумом, начинка из говяжьего фарша с томатной пастой и орегано, сверху творог с чеддером. Восемь граммов чистых углеводов.
