Мария МурашоваКето · Мурашова
🔒 Для подписчиков

Куриные сердечки в сливках с чесноком

Опубликовано: 15 октября 2026 г.

Куриные сердечки в сливках с чесноком
Подходит Рецепт Марии

4.8 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.

4.8 г
чистых углеводов на порцию
24%
дневного лимита (20 г)
45 мин
всего времени
3
порций в рецепте

Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.

Сердечки — это по сути очень плотная мышца, а не «орган» в привычном понимании. Поэтому вкус у них гораздо ближе к обычному мясу, чем к печени. Именно с сердца я обычно советую начинать знакомство с субпродуктами тем, кто сомневается. Резкого специфического привкуса здесь почти нет, а бюджет блюда получается заметно ниже, чем на вырезке или бедре.

В отличие от печени, сердечки не терпят быстрой обжарки, от неё они становятся жёсткими. Зато при долгом тушении в сливочном соусе раскрываются полностью, получаются нежными, почти тающими.

В составе блюда: сердечки куриные, сливки 20%, чеснок и ещё 4 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…

🔒 Полный рецепт для подписчиков

Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.

✓ 12 разделов и протоколы✓ 2 000+ рецептов с КБЖУ✓ Курс 21 день + Помощник

Ещё рецепты с этими же продуктами

Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним

Что ещё приготовить из этого набора (2) →

Похожие рецепты

Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.

Подборки →