Опубликовано: 12 октября 2026 г. · Обновлено: 14 октября 2026 г.
7 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
Тортильи здесь из одного сыра: чеддер с зирой запекают кружками, а потом ещё горячими перекидывают через решётку — остывая, они застывают в форме тако.
Запекать нужно до пузырей и золотисто-коричневых вкраплений, но не дольше: подгоревший сыр горчит.
Тридцать секунд остывания перед формовкой — ровно столько, чтобы лепёшка держалась и ещё гнулась.
В составе блюда: сыр чеддер, зира молотая, креветки и ещё 10 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
совпало продуктов: 8
совпало продуктов: 7
совпало продуктов: 7
совпало продуктов: 7
совпало продуктов: 6
совпало продуктов: 6
