Опубликовано: 12 октября 2026 г.
9 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Куриный фарш мягче говяжьего, и идеальных шариков из него не выйдет. Формуйте двумя ложками и не огорчайтесь: при обжарке они подтянутся и станут ровнее.
Фрикадельки выкладывают с промежутками и переворачивают часто — около пятнадцати минут до румяности со всех сторон.
Соус варится в той же сковороде: сливки с томатной пастой десять минут. Свежий базилик кладут перед подачей.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Отбивные обжариваются до корочки и доходят в духовке под соусом из сливочного сыра с пармезаном.
Говяжий фарш с томатами, капустная «лапша» вместо листов теста и сырный соус сверху. Шесть порций из одной сковороды.
Томаты с базиликом и орегано на сливочном сыре и бульоне, пробитые в гладкий суп. Девять граммов чистых углеводов.
Фрикадельки из говяжьего фарша с пармезаном тушатся в томатах, к ним шпинат на сливочном масле и моцарелла сверху. Пять граммов чистых углеводов.
