Опубликовано: 12 октября 2026 г. · Обновлено: 14 октября 2026 г.
3.5 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
Семена чиа набухают в сметане и превращают её в густой крем без желатина и без варки. Вся работа занимает пять минут, остальное делает время.
Полчаса — это минимум. Если оставить на ночь, текстура станет совсем пудинговой, и это тоже вкусно, просто иначе.
Ягоды вмешивают в самом конце. Если положить их сразу, они пустят сок, и десерт получится розовым и жидковатым.
В составе блюда: сметана, клубника свежая, семена чиа и ещё 2 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
совпало продуктов: 2
совпало продуктов: 2
совпало продуктов: 2
совпало продуктов: 2
совпало продуктов: 2
совпало продуктов: 2
