Опубликовано: 13 октября 2026 г. · Обновлено: 14 октября 2026 г.
7.4 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
Два слоя из семян чиа замешивают отдельно и оставляют набухать на два-три часа.
Сливочный слой — это взбитые кокосовые сливки, их отсаживают кондитерским мешком сверху.
Кофе в шоколадном слое — пятнадцать миллилитров эспрессо: именно он делает пудинг тирамису, а не просто какао.
В составе блюда: кокосовое молоко, семена чиа, какао-порошок и ещё 9 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
совпало продуктов: 4
совпало продуктов: 3
совпало продуктов: 3
совпало продуктов: 3
совпало продуктов: 3
совпало продуктов: 3
