Опубликовано: 15 октября 2026 г.
3.8 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
Этот завтрак я готовлю, когда утро совсем не резиновое. Бекон, яйца и авокадо — три продукта, которые почти не требуют подготовки, а вкус при этом получается ресторанный. Жир бекона и авокадо дают долгую сытость, и до обеда голод даже не вспоминается.
Я люблю это блюдо ещё и за баланс на тарелке: хрустящее, мягкое, кремовое — всё сразу. Помидорку черри добавляю по чуть-чуть, ради цвета и лёгкой кислинки, не больше.
В составе блюда: яйца, бекон, авокадо и ещё 3 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
совпало продуктов: 4
совпало продуктов: 4
совпало продуктов: 4
совпало продуктов: 4
совпало продуктов: 4
совпало продуктов: 4
