Омлет сворачивают слоями: часть смеси, начинка, рулет — и снова по кругу.
Каждую новую порцию смеси подливают под уже свёрнутый рулет.
Так продолжают, пока яичная смесь не закончится.
🔒 Для подписчиков
Омлет по-японски
Опубликовано: 14 октября 2026 г.
Подходит Рецепт Марии
2.7 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
2.7 г
чистых углеводов на порцию
13%
дневного лимита (20 г)
—
всего времени
2
порций в рецепте
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
🔒 Продолжение для подписчиков
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Читайте также
🔒 Для подписчиков
Омлет с листом нори и авокадо
Омлет, свёрнутый рулетом с листом нори, авокадо, рукколой и сыром. Готовится за пять минут, хорош и горячим, и холодным.
Бесплатно
Омлет пуляр
Омлет пуляр: желтковый блин под шапкой из взбитых белков.
🔒 Для подписчиков
Омлет с кунжутом, маком и чесноком
Кунжут с маком и сушёным чесноком взбивается прямо в яйца, внутри бекон, индейка, вяленые томаты и сливочный сыр.
🔒 Для подписчиков
Рулет в беконе
Мясные рулетики в беконе с сыром, помидорами и солёными огурцами. Две целых семь десятых грамма чистых углеводов на порцию.