Опубликовано: 15 октября 2026 г.
7.3 г чистых углеводов на порцию — можно в меру, следите за размером порции.
Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.
Творожная запеканка — из тех блюд, которые кажутся детскими и простыми, а на деле легко испортить. Обычно её тянут мукой и сахаром, и получается что-то среднее между пирогом и творогом. Я готовлю проще: жирный творог, яйца, эритрит и совсем немного миндальной муки для структуры.
Такую запеканку можно есть на завтрак с горячим чаем или как десерт вечером со сметаной. Она держит форму даже без пшеничной муки, и это не фокус, а просто правильные пропорции.
В составе блюда: творог жирный (от 9%), яйцо, миндальная мука и ещё 4 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…
Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.
Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним
Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.
совпало продуктов: 4
совпало продуктов: 4
совпало продуктов: 4
совпало продуктов: 3
совпало продуктов: 4
совпало продуктов: 3
