Мария МурашоваКето · Мурашова
🔒 Для подписчиков

Чесночное масло с пармезаном

Опубликовано: 15 октября 2026 г.

Чесночное масло с пармезаном
Подходит Рецепт Марии

0.5 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.

0.5 г
чистых углеводов на порцию
3%
дневного лимита (20 г)
10 мин
всего времени
8
порций в рецепте

Войдите, чтобы сохранять рецепты в избранное и отмечать приготовленные.

Чесночное масло с пармезаном

Я люблю такие маленькие рычаги, которые почти без усилий делают вкус ярче, а жира в тарелке — больше. Компаунд-масло — ровно про это. Смешиваете размягчённое сливочное масло с пармезаном, чесноком и зеленью, скатываете в рулет и убираете в холодильник.

Дальше просто отрезаете ломтик и кладёте на горячий стейк, рыбу или тушёные овощи. Масло тает прямо на тарелке и работает как соус, который не пришлось готовить отдельно.

Держу такой рулет в холодильнике почти всегда. Пять минут на готовку сейчас экономят десять минут у плиты в будний вечер.

В составе блюда: сливочное масло, пармезан, чеснок и ещё 2 ингр. Точные граммовки с пересчётом порций и пошаговая технология приготовления — в полной версии…

🔒 Полный рецепт для подписчиков

Полный доступ ко всем 12 разделам знаний, каталогу из 2 000+ кето-рецептов со всего мира с КБЖУ, курсу «Кето-старт: 21 день» и умному помощнику — 1500₽/мес.

✓ 12 разделов и протоколы✓ 2 000+ рецептов с КБЖУ✓ Курс 21 день + Помощник

Ещё рецепты с этими же продуктами

Нажмите на продукт из состава, чтобы открыть все кето-блюда с ним

Проверить в Кето Индексе:Сливочное масло ↗Пармезан ↗Чеснок ↗

Похожие рецепты

Подобраны по составу и количеству углеводов, а не по тексту статьи.

Подборки →