Опубликовано: 12 октября 2026 г.
3 г чистых углеводов на порцию — спокойно вписывается в кето.
Всё смешивается в одной миске и оставляется на пятнадцать минут. За это время укроп и лимонная цедра расходятся по сливочному сыру — без этой паузы закуска просто солёная.
Лосось режут мелко и ровно, кусочками одного размера. Паста из него не нужна: текстура здесь важна.
Подают на листьях салата — порционно, без хлеба.
Ингредиенты и шаги рецепта — для подписчиков.
Полный доступ ко всем 11 пиларам, кето-помощнику и инструментам — 1500₽/мес.
Филе лосося выкладывается ломтиками лимона с тонкими ломтиками масла и запекается двадцать-тридцать минут, к нему лимонное масло. Грамм чистых углеводов.
Копчёный лосось, два авокадо и ложка майонеза. Три ингредиента, пять минут, четыре грамма чистых углеводов.
Филе лосося запекается под смесью майонеза с зелёным песто и пармезаном, гарнир — шпинат, обжаренный в масле. Три грамма чистых углеводов.
Филе лосося и зелёная фасоль обжариваются вместе в сливочном масле и сбрызгиваются лимонным соком. Шесть граммов чистых углеводов, пятнадцать минут.
